活动共分为三个环节。第一个环节“心里广播”，孩子们各自写下自己学习和生活中的小委屈，并大声读出自己的心声，宣泄不健康情绪。志愿者针对每个孩子的小委屈提供积极的观念和解决建议，并分享如何应对和缓解压力的技巧；第二个环节“心理趣解压”，进行了一系列多样化的游戏互动，游戏包括团队合作游戏、曼陀罗绘画等，让青少年能够在游戏中放松身心，释放压力；第三个环节“心理沙盘游戏”，青少年各自用沙子和沙具在沙箱里制作一幅自己想表达的作品并拍照留存，随后社区工作人员联系心理治疗师，与心理治疗师一起探讨这个作品，从而找到帮助孩子们解决负面情绪方法。

为深入学习贯彻落实党的二十大精神，不断探索为青少年办实事新路径，有效发挥青少年之家平台服务作用，团绥芬河市委员会在建西党群服务中心建设青少年活动室，共同发起“青青知我心 健康伴成长”青少年成长项目，旨在通过以公益性、多样性、创新性为原则的活动，加强朋辈群体间的相互交流，引导青少年身心的健康发展，在社会化的过程中，培养和塑造起正确的人生观、世界观、价值观。

下一步，团绥芬河市委将充分整合全市专业社工、心理咨询师、法律专业人士等志愿者优势资源，进驻建西党群服务中心青少年之家，培育壮大“青青知我心 健康伴成长”青少年成长项目，通过典型带路，带动全市青少年事业健康有序发展。